お肌のたるみを改善する化粧品
年齢を重ねるごとに気になってくるお肌のたるみ。一度できるとなかなか取れないし、たるみがあるだけで見た目年齢も一気に上がってしまい老けて見えてしまいます。気をつけているけれど年齢には逆らえないと諦めてはいけません。
しっかりお手入れをすればたるみの予防や解消につながったり、マッサージやお肌に合った化粧品を選ぶことでリフトアップの効果が期待でき、見た目の年齢も若々しくなります。
こちらのサイトではたるみの原因や改善に関する情報やリフトアップの方法、たるみの改善に効果の有る化粧品の成分や化粧品についてご紹介しています。
毎日の正しいケアで潤いのあるいつまでも若々しく綺麗なお肌を目指しましょう。
たるみ化粧品ランキング
アンプルール
2. 肌の根元からアプローチ
3. 引き締まったハリつやのあるお肌へ
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| セット内容 | 7日分（化粧水、美容液、クリーム、目元用クリーム、ナイトパック） |
| 成分 | ライス発酵液、グロースファクター、植物幹細胞、セルフメンテナンスペプチド |
| 評価 | ★★★★★ |
たるみの原因
加齢と共に気になる肌の悩みは増えますが、その内の一つに顔のたるみが挙げられます。顔がたるんでしまうと見た目印象に大きな影響を与えることから、何とかして改善・予防を行いたいと考える人が多くいます。そこで、少しでもたるみの改善や予防を行うために、原因をしっかりと把握して適切な対策を行いましょう。
まず、なぜ加齢と共に顔がたるんでしまうのかというと、理由は主に3つあります。
原因１：コラーゲンの減少
コラーゲンは肌のハリを保つのに欠かせませんが、年齢を重ねると共に体内から少しずつ減少していきます。すると肌からハリが失われ、その結果たるみやすくなってしまいます。
原因２：脂肪のたるみ
皮膚の下にある脂肪がたるんでしまうことです。加齢と共に脂肪が垂れ下がることで、それに引っ張られるようにして肌も垂れ下がってしまいます。
原因３：表情筋の衰え
表情筋が加齢によって衰えることです。脂肪だけでなく筋肉も加齢と共に衰えていきます。それによって筋肉の上に存在している皮膚もたるむようになります。
以上が、肌のたるみが起こる原因です。
たるみの予防
これらの原因を把握した上で、たるみの予防法について見ていきます。
まず行効果的なのが、体内のコラーゲンを増やすことです。コラーゲンは摂取してもそのまま体内に吸収されるわけではなく、一度アミノ酸に分解されてから必要な部位に届けられ、そこで再度コラーゲンとして生成されます。
そのため、大切なのはアミノ酸を多く摂取することです。アミノ酸は幅広く様々な食材に含まれているため、食事から摂取する場合はバランスのよい食生活をおくることが大切です。それが難しい場合はサプリメントを使用すると栄養を摂取しやすくなります。
たるみの改善方法
脂肪や筋肉のたるみを改善するために、リフトアップ効果があるエクササイズを取り入れるようにしましょう。毎日エクササイズを続けていくことで表情筋が鍛えられ、その分だけ肌がたるんでしまうのを防ぐことができます。
具体的な方法ですが、大きく口を開け「あいうえお」と発音する方法があります。最大限口を開きながら、ゆっくりと一文字ずつ発音していくのがコツです。これによって口周りの筋肉を鍛えることができます。また、顔の中心から外側へ、上から下へ持ち上げるようにしてマッサージを行う方法も効果的です。
毎日のスキンケアを行う際など、化粧品を塗り込むときに合わせて行うと良いでしょう。指の腹で円を描くようにして優しくマッサージすることで、顔全体のリフトアップ効果が得られます。
お肌のたるみについて
人体の最も外側にある表皮は乾燥など絶えず起こる外的刺激から人体を守るために重要や役割を果たしているのですが、その厚さは表皮と真皮を合わせても1.5ミリから4ミリ程しかなく、そうした薄くてデリケートな様子であらゆる刺激から守ってくれているので、予防とケアを徹底しなければみるみるうちに顔のたるみは進行してしまいます。
生活環境や体質にも左右されますがたるみの原因として最も多いのは表皮が弾力性を失ってしまう事や皮下脂肪の増幅、筋組織の質が落ちてしまう事です。
根本的に表皮の弾力性が損なわれている時に起こっている変調は、真皮内にてバネと同等の構造と役割を果たしているエラスチンとコラーゲンが変化してしまい、ハリが保てなくなっている様子です。
また、皮下脂肪が増幅するのは若い頃から食生活や生活習慣が変化していない方でも起こりやすく、その原因は加齢により基礎代謝量が低下するためです。
皮下脂肪が表皮内にて占める割合が多くなると、たとえエラスチンやコラーゲンが変化しておらずハリが保てる状況であっても、重力により皮下脂肪が下方向に下がってしまうので顔のたるみとして表面化します。
そして、筋肉の質が悪くなる様子がたるみの原因というのは顔に見られる特徴的な症状なのですが、その理由は骨と筋組織に関して人体の中で唯一見られる構造になっているためです。
顔にある筋組織は表情筋と呼ばれているのですが、表情筋というのは手や足にある筋組織とは違い骨に付いているのではなく、皮膚に対し直接的に付いている構造です。
皮膚と筋肉が直接結びついているため細やかに動かす事ができ、結果的に人間らしい豊かな表情が表せるようになっています。
しかし、表情筋とは言っても筋肉である事には変わりないので、年齢を重ねていった時に腕や足を力強く動かす事ができなくなるのと同様に表情筋も衰えるため、上部に存在している皮下脂肪と皮膚を支える事が不可能になりたるみの原因になります。
こうした様子から理解できるように、顔のたるみは健やかに過ごしていても年齢が高くなるほど自然に起こりやすいのですが、若年層の頃の過ごし方によって顔のたるみの様子を小さくする事が可能ですし、若い頃から肌にとって良くない過ごし方をしていると早くも顔のたるみが顕著になる恐れもあります。
若年層にとってたるみの原因になるのは表皮が著しく乾燥状態に見舞われる事なので、保湿ケアを徹底し紫外線などもできるだけ浴びないように気を付けて生活しましょう。